Tyypin 2 diabeteksen hoidon perusta on elintapahoito eli liikapainon laihduttaminen, liikunnan lisääminen sekä terveyttä ja verensokerin hallintaa edistävät muutokset ruokailutottumuksissa. Osalla henkilöistä verensokeriarvot voidaan palauttaa normaaliksi tehokkaalla elintapahoidolla. Hoidon toteuttaa pääasiassa potilas itse, mutta hän tarvitsee usein tähän terveydenhuollon ammattilaisten tukea.
Sisältö
Miten herättää potilaan liikuntamotivaatiota ja vahvistaa jo olemassa olevia hyviä asioita hänen elintavoissansa? Entä mitä terveydenhuollon ammattilaisen tulee tietää diabeetikon ravitsemuksesta ja mitkä kysymykset usein askarruttavat potilasta? Webinaari antaa käytännönläheisiä työkaluja ja keinoja ohjaustilanteisiin sekä vahvistaa osaamista elintapamuutoksen tukemisessa.
Oppimistavoitteet
- Tunnet yleisimmät liikkumisen suositukset ja liikunnan vaikutukset diabeetikon kokonaisterveyteen.
- Tiedät diabeetikon ravitsemuksen ominaispiirteet ja osaat tukea diabeetikon terveyttä ravitsemuksen keinoin.
- Saat käytännönläheisiä työkaluja tyypin 2 diabeetikon liikuntaneuvontaan.
- Osaat vastata asiakkaiden tavallisimmin esittämiin kysymyksiin ravitsemuksesta ja liikunnasta.
Ohjelma
| Aihe | Ohjelma |
| Klo 13.45 | Webinaaritila aukeaa |
| Klo 14.00 | Tervetuloa webinaariin! |
| Petra Kupari, pj. | |
| Klo 14.05 | Terveellistä ja turvallista liikuntaa diabeetikolle. Liikkumissuosituksista käytäntöön. |
| Eira Taulaniemi | |
| Klo 14.30 | Diabeetikon terveellinen ravitsemus |
| Katariina Kovanen | |
| Klo 15.15 | Työkaluja liikuntaneuvontaan |
| Eira Taulaniemi | |
| Klo 15.40 | Kysymyksiä ja keskustelua |
| Klo 15.55 | Webinaarin päätössanat |
| Petra Kupari, pj. | |
| Klo 16.00 | Webinaari päättyy |
Asiantuntijat
Fysioterapeutti Eira Taulaniemi toimii liikuntasuunnittelijana Diabetesliitossa.
TtM Katariina Kovanen toimii ravitsemusterapeuttina Heinolan kaupungilla.
Sh YAMK, kliininen asiantuntija Petra Kupari toimii Oppiportissa projektipäällikkönä ja tämän webinaarin puheenjohtajana.
